1. 26℃ 最适宜即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差**不超过7度，如果温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，合肥中央空调回收建议一般情况下，**将空调调到26℃左右。2. 空调风往上吹开空调时，冷气向下沉，因此风**向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，**面对空调坐。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，**预备丝巾围住颈部。如果长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，要护住腿部特别是膝盖。应不时站起身活动一下，以增进血液循环。3. 进屋10分钟后再开空调有些人出了一身汗，回到屋里马上打开空调猛吹，这样有害健康。因此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等。因此，从炎热的室外进入室内，至少10分钟以后再开空调。此外，睡觉时人体体温下降，若贪图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关掉空调，或设置定时关闭。4. 每隔1小时开会儿窗开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、